🌰 坚果云 (WebDAV) 数据同步与备份教程
为了绝对保障你的隐私安全与数据所有权，《成长小记》不搭建中心化用户服务器，而是采用开放标准的 WebDAV 协议。
你可以将数据实时、增量备份到你信任的云盘（官方推荐坚果云，也可以使用个人 NAS、Nextcloud 等）。卸载重装或更换手机时，一键即可拉取云端完整数据。
⚠️ 极重要安全须知
绝不要使用坚果云的网页登录密码！
WebDAV 必须使用坚果云后台生成的专属 「应用密码 (App Password)」。
这样即使密码泄露，也绝不会危及你的主账号安全，并且随时可以在坚果云后台单向撤销授权。
🛠️ 三步完成坚果云配置
第一步：注册并登录坚果云
- 打开坚果云官网：https://www.jianguoyun.com
- 下载手机/电脑客户端
- 登录你的账号；如果还没有账号，请先查看坚果云当前的注册方式和服务方案。
第二步：生成专属应用密码
- 在手机/电脑客户端登录后，点击设置图标
- 向下滚动找到**【第三方应用管理】，点击【添加应用】**。
- 输入应用名称（例如填写：
GrowthNote或成长小记），然后点击**【生成密码】**。 - 此时系统会显示一段随机生成的专属密码（通常为字母数字组合）。请点击复制并妥善保存！
第三步：填入《成长小记》App
回到手机《成长小记》App 中：
- 前往 「我的」 -> 「数据同步」。
- 确认填入以下三项信息：
- 服务器地址 (URL)：保持默认的
https://dav.jianguoyun.com/dav/即可。 - 网盘账号：填写你注册坚果云所使用的 邮箱地址。
- 第三方应用密码：粘贴刚刚在第二步中生成的 专属应用密码。
- 服务器地址 (URL)：保持默认的
- 点击底部的 【验证并保存】（或 【立即开始同步】）。
💡 常见问题与排查 (FAQ)
1. 验证时提示“网络错误”或“账号密码错误”？
- 请检查坚果云账号是否填错（必须是完整邮箱格式，如
yourname@qq.com）。 - 检查密码是否有多余的空格，并确认填入的是刚刚生成的应用密码，而不是网页登录密码。
- 如果账号长期未使用，请先登录坚果云网页版，确认账号状态和 WebDAV 服务是否正常。
2. 换了新手机如何恢复数据？
- 在新手机上安装《成长小记》。
- 进入「我的」->「数据同步」，填入相同的坚果云服务器地址、邮箱和应用密码。
- 点击底部的 【从云盘拉取恢复数据】，云端的备份将完整覆盖合并到新手机中，无缝衔接你的所有成长轨迹！
3. 可以使用自己的个人 NAS 或其他 WebDAV 网盘吗？
完全可以！如果你使用群晖 (Synology)、威联通 (QNAP) 或 AList，只需要将服务器地址替换为你自己的 WebDAV 映射地址，并填入相应的账号密码即可。